Kodėl nerimas dažnai nėra problema, kurią reikia išspręsti?
Nerimas dažnai suvokiamas kaip priešas. Norime kuo greičiau jo atsikratyti, nuraminti mintis, susigrąžinti kontrolę ir vėl jaustis „normaliai“. Tačiau kuo labiau stengiamės nerimo nejausti, tuo dažniau jis grįžta dar stipresnis.